Tại sao phụ nữ hay bị thoái hóa khớp gối? - Trị thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng triệt để

Tại sao phụ nữ hay bị thoái hóa khớp gối?

Phụ nữ ngoài 30 đã dần bị thoái hóa xương, do đặc thù công việc hoặc do phải làm việc nhà,… mà phụ nữ thường bị thoái hóa khớp gối nhiều hơn nam. Đều hiểu rõ, tại sao phụ nữ hay bị thoái hóa khớp gối hơn nam giới, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là bệnh thường gặp ở người cao tuổi, đây hiện tượng lớp sụn bọc hai đầu xương khớp gối bị mòn, dễ gây vẹo khớp, lệch trục và biến dạng khớp. Nữ giới thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nam giới.

thoai-hoa-khop-goi

Lý giải nguyên nhân nữ giới hay bị thoái hóa khớp gối

Ở độ tuổi ngoài 30, lượng xương của phụ nữ đã dần bị thoái hóa. Theo số liệu thống kê mỗi năm giảm 0,25 – 1%. Đến thời kỳ trước và sau mãn kinh, do lượng estrogen giảm mạng nên tốc độ thoái hóa xương càng nhanh, mỗi năm giảm từ 1 – 5%.

Phụ nữ thường hay phải làm việc nhà nên có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối nhiều hơn so với nam giới.

Quá trinh lão hóa làm giảm chức năng của tế bào xương, sự hấp thụ canxi và khả năng tổng hợp vitamin kém đi nhiều nên khiến cấu trúc của xương, sụn mỏng dần và mất tính đàn hồi,… gây ra hiện tượng đau nhức xương khớp, chân tay tê mỏi, sưng tấy.

Một nguyên nhân khác lý giải vì sao phụ nữ bị thoái hóa khớp gối hơn nam là do dây chằng trước của khớp gối yếu, phụ nữ lại hay làm việc nhà nên thường ngồi xổm, đứng lên ngồi xuống nhiều lần trong ngày. Với áp lực vậy cùng với yếu tố sụn yếu dẫn đến khớp gối bị tổn thương. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ phát triển thành bệnh thoái hóa khớp gối.

Phòng ngừa thoái hóa khớp gối tiến triển nặng hơn

Người bị thoái hóa khớp gối cần phải bổ sung acid béo hệ Omega – 3 có trong các loại cá hồi, cá thu, cá ngừ,… Các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E và các khoáng chất cần thiết khác.

Bên cạnh đó, người bệnh nên tập luyện thể dục thể thao một các khoa học, tập những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp tại chỗ,… Tự xoa bóp khớp gối đều đặn mỗi ngày 2 lần để giảm đau khi bị thoái hóa khớp gối.

 

Leave a Reply