Đau Lưng Khi Nằm Ngửa đừng chủ quan

Đau lưng khi nằm ngửa được biết tới là một trong những triệu chứng mà khá nhiều người gặp phải. Nhưng sự thật thì hiện tượng này có nguy hiểm không? Nó cảnh báo bệnh gì và làm như thế nào mới có thể điều trị hiệu quả nhất? Ở bài viết sau đây, chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc, đồng thời giúp bạn có được câu trả lời đầy đủ nhất!

Đau lưng khi nằm ngửa cảnh báo bệnh gì?

Đau dây thần kinh tọa

Triệu chứng đau lưng khi nằm ngửa được coi là một trong những tín hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải bệnh đau dây thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa thường có đặc điểm được phân bố nằm dọc theo tủy sống từ vị trí của cổ xuống tới những ngón chân. Vì thế khi bị căn bệnh này thì cơn đau sẽ không chỉ xuất hiện ở vị trí thắt lưng. Hơn nữa, đau dây thần kinh tọa còn khiến cho người bệnh bị đau nhức toàn bộ cơ thể, thậm chí là gây ra liệt nếu như không được điều trị kịp thời

Loãng xương

Loãng xương được biết tới là căn bệnh mà những người cao tuổi thường gặp phải. Khi cơ thể bị lão hóa cũng đồng nghĩa với việc xương khớp mất dần đi sự linh hoạt và dẻo dai. Bên cạnh đó, khi tuổi tác ngày càng cao thì canxi trong cơ thể cũng bị thiếu hụt.  Nếu như bị loãng xương thì hiện tượng đau thắt lưng cũng sẽ xuất hiện thường xuyên hơn.

Thoát vị đĩa đệm

Tín hiệu cảnh báo bệnh thoát vị đĩa đệm cũng có thể là những cơn đau lưng khi nằm ngửa. Trong hệ xương khớp thì đĩa đệm giữ một vai trò vô cùng quan trọng giúp đảm bảo chức năng hoạt động diễn ra dễ dàng hơn. Nếu như đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí vốn có của nó thì sẽ gây ra những cơn đau nhức khó chịu. Khi đau lưng thì là biểu hiện cho thấy bạn có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Một số bệnh khác

Bên cạnh những bệnh lý vừa mới nêu ở trên, người bị đau lưng khi nằm ngửa còn có thể gặp phải một số những bệnh lý như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm cổ tử cung, viêm cột sống dính khớp, hẹp ống sống dẫn tới dây thần kinh cột sống bị chèn ép, viêm khớp dạng thấp, lao cột sống…

Làm sao để chữa đau lưng khi nằm ngửa?

Để chữa đau lưng khi nằm ngửa thì bạn cần chú ý một số yếu tố sau đây:

Thay đổi giường gối phù hợp

dau-lung-khi-nam-ngua-2

Vì nằm trên chiếc đệm đã quá cũ kĩ và bị lún vì thế nên khi nằm suốt 8 giờ đồng hồ sẽ khiến cho bạn bị cơn đau lưng ghé thăm. Hơn nữa, nó cũng sẽ khiến cho giấc ngủ không được thoải mái, khi thức dậy cơ thể bị mệt mỏi. Vì thế để chữa đau lưng tốt nhất đó là bạn cần sắm một chiếc đệm có độ đàn hồi phù hợp.

Xoa bóp, massage

Với những người bị đau lưng khi nằm ngửa do trong ngày tham gia những hoạt động mạnh làm cho những cơ bắp và xương khớp bị căng quá mức thì có thể áp dụng phương pháp sử dụng dầu nóng để massage, xoa bóp hay chườm nóng tại vị trí đau nhức cũng giúp việc điều trị đau lưng diễn ra đạt hiệu quả hơn.

Chế độ giảm cân hợp lý

Với những người có chiếc bụng to và mập. Chính điều này sẽ khiến cho cơ lưng và cột sống phải chịu áp lực. Nếu như ngày này qua ngày khác trong suốt 8 giờ bạn sẽ thấy khi ngủ dậy xuất hiện những cơn đau lưng. Để giải quyết tình trạng này thì bạn nên có một chế độ giảm cân thật hợp lý bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, tập thể dục đều đặn.

Sử dụng thuốc đặc trị

Với những trường hợp bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc gai cột sống đã áp dụng những phương pháp giảm đau khác nhau nhưng không đỡ. Hoặc cơn đau ngày càng nặng hơn thì sẽ khiến bệnh nhân vô cùng khó chịu, khi đó bạn cần phải tới gặp bác sĩ chuyên khoa để điều trị bằng những cách cụ thể như dùng thuốc kết hợp với chế độ luyện tập, vật lý trị liệu. Ngoài ra, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần phải bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin C, omega 3…

Leave a Reply